主题：云鸣健康小贴士

食物保健：荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，它能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，同时还可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此，人们要多吃荸荠有助健康！