1.头痛。对策：放松心情和身体，戴上耳机听音乐。
2.颈、肩部酸痛。对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。
3.腰痛。解决方法：按摩或是伸展筋骨。
4.眼睛疲劳。对策：有意识地眨眼睛，补充泪水。
5.便秘。对策：多吃蔬菜，跳绳。
6.溃疡。对策：安排好生活，定时定量进食。
很多电脑族们或者久坐的人们都容易颈椎出现问题，这个一定要好好注意
1.头痛。对策：放松心情和身体，戴上耳机听音乐。
2.颈、肩部酸痛。对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。
3.腰痛。解决方法：按摩或是伸展筋骨。
4.眼睛疲劳。对策：有意识地眨眼睛，补充泪水。
5.便秘。对策：多吃蔬菜，跳绳。
6.溃疡。对策：安排好生活，定时定量进食。