舒适的热环境能够保证人的知觉、智力、动作能力都得到最好的发挥，是维护人体健康的重要条件。但是较高的温度则对健康是有害的，环境温度在25℃以上时会感觉闷热；29℃时精神活动变得迟钝，反映缓慢，容易冲动；49℃的环境中人可以承受1小时；70℃的环境大约可以承受30分钟。
舒适的热环境能够保证人的知觉、智力、动作能力都得到最好的发挥，是维护人体健康的重要条件。但是较高的温度则对健康是有害的，环境温度在25℃以上时会感觉闷热；29℃时精神活动变得迟钝，反映缓慢，容易冲动；49℃的环境中人可以承受1小时；70℃的环境大约可以承受30分钟。
将舒适范围定为，冬季：18~22℃，高级建筑及停留时间较长的建筑可取高值，一般建筑及短暂停留的建筑可取低值；夏季：26~28℃，高级建筑及停留时间较长的建筑可取低值，一般建筑及停留时间较短的建筑可取高值。在我国 是北方采暖区，为了降低材料成本，通过扩大进回水管间距来减少管材使用量，通过抬升供水温度来达到舒适度，加上集中供暖进回水温差较大，使得 热源的区域室温过高，回到家就是过夏天，远离热源的区域水温低，依然是冬天；因此设计标准与实际运行差距很大。据最早引入低温供暖技术的企业介绍，在德国，采用预制沟槽薄型地暖高效末端系统，缩小管间距，35℃即可实现供暖，从而确保了室内温度控制在18~22℃范围。这样大大降低了皮肤因为高温而失水的危害。供暖温度也不是越高越好，房间的温度与室外温度不应相差太大，以防进出时人体不适引起感冒。感觉舒适干爽的空气湿度在50％～60％，湿度高会粘腻难受，湿度低不仅皮肤干燥，连喉咙都发干。另外，当环境相对湿度下降到30%以下时，黏膜就会干燥并产生静电。当空气湿度大于60%时，人在房间内就会有烦闷的感觉，而且会助长霉菌的生长和螨虫的滋生。人体是个动态的散热散湿体，当环境湿度低于35%时，皮肤就会向环境散失大量的水分，严重的会出现皮肤干裂、皮炎等病症。冬季供暖的房间里，湿度太低容易导致干燥，出现嘴唇开裂、皮肤干燥等现象，一般使用加湿器、植物调节或洒水来调节。
良好的室内环境是健康的保障，它是室内温湿度、空气流速、换气次数和气压条件等综合作用的结果，此外还与使用者个体的差异等因素密切相关。需要运用科学的设计方法，借助于各种专业的技术手段，通过精确的热工计算才能发挥最佳性能；另外如果使用不当维护不周，即使再好的设计也不可能形成健康、舒适的室内环境。