理由一：能减肥 澳洲 前十的大学 1个不大不小的苹果加拿大专业 只含60～100千卡澳大利亚有哪些大学热量，不含脂肪也不含美国本科专业 美女们来说，是再好不孙天罡女们来说，是再好不过的食物了。理由二：有助于抗击癌症苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂，有较强的抗癌作用。理由三：能防止中风吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。理由四：有效预防心脏病苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。理由五：能预防骨质疏松苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。理由六：能中和人体酸性物质苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
理由一：能减肥 澳洲 前十的大学 1个不大不小的苹果加拿大专业 只含60～100千卡澳大利亚有哪些大学热量，不含脂肪也不含美国本科专业 美女们来说，是再好不孙天罡女们来说，是再好不过的食物了。
理由二：有助于抗击癌症
苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含黄酮类化合物，后者为天然的抗氧化剂，有较强的抗癌作用。
理由三：能防止中风
吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。
理由四：有效预防心脏病
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
理由五：能预防骨质疏松
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
理由六：能中和人体酸性物质
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。