主题：现在还有没有减肥的呀，先进来看看然后再减吧

减肥固然重要，但是必要的规律还是要有的，从 的研究结果来讲，从周日开始节食、并坚持3周的女性平均能减掉8磅(约为3.6公斤)，其中88%的人不会反弹。而从周六开始节食的女性通常都有明确目标，并且会一直坚持到最后。