很多年轻女孩，都会选择瑜伽运动，可是你知道吗，做瑜伽要有度，新手最好维持在20分钟即可，否则会造成韧带损伤或者骨关节受伤。28岁的小敏是公司的企划，由于长期面对电脑工作，导致她整天腰酸背痛，在同事的推荐下，小敏开始练瑜伽，每次都练一个多小时。小敏坚持练习了半个多月，腰酸背痛没有消除多少，膝关节反而隐隐作痛。在家人的陪同下，她来到中医骨伤科就诊，医生检查后，发现小敏膝关节侧副韧带运动型损伤。如果再不医治就可能转化成骨关节问题。原本想要强身健体，却造成了伤害，健身成了"伤身"，这让小敏不能接受。 说，有些教练以自身的条件去要求同学也做到，这是很多患者造成运动损伤最主要的原因。
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医生的建议之下，小敏开始接受治疗，并通过毫米波疗法进行辅助治疗，避免留下骨关节后遗症。三天的毫米波辅助治疗，让小敏的膝盖没那么疼痛。整个人看起来比以前更健康。小敏在痊愈之后，也没有停止毫米波疗法的使用。一段时间之后，小敏发现，一直困扰她的腰酸背痛竟然在不知不觉中消失了。现在小敏知道，做任何运动都要有度，不再像以前一样追求速度。给自己造成不必要的伤害。
很多年轻女孩，都会选择瑜伽运动，可是你知道吗，做瑜伽要有度，新手最好维持在20分钟即可，否则会造成韧带损伤或者骨关节受伤。
28岁的小敏是公司的企划，由于长期面对电脑工作，导致她整天腰酸背痛，在同事的推荐下，小敏开始练瑜伽，每次都练一个多小时。小敏坚持练习了半个多月，腰酸背痛没有消除多少，膝关节反而隐隐作痛。在家人的陪同下，她来到中医骨伤科就诊，医生检查后，发现小敏膝关节侧副韧带运动型损伤。如果再不医治就可能转化成骨关节问题。
原本想要强身健体，却造成了伤害，健身成了"伤身"，这让小敏不能接受。 说，有些教练以自身的条件去要求同学也做到，这是很多患者造成运动损伤最主要的原因。
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医生的建议之下，小敏开始接受治疗，并通过毫米波疗法进行辅助治疗，避免留下骨关节后遗症。
三天的毫米波辅助治疗，让小敏的膝盖没那么疼痛。整个人看起来比以前更健康。小敏在痊愈之后，也没有停止毫米波疗法的使用。一段时间之后，小敏发现，一直困扰她的腰酸背痛竟然在不知不觉中消失了。
现在小敏知道，做任何运动都要有度，不再像以前一样追求速度。给自己造成不必要的伤害。