精核生物小编前段时间跟一位咨询的糖友聊到：你认为血糖达到多少是危险的？您的血糖最高达到多少？小编记得但是那位糖友是这样回复小编的，“我认为当血糖低于3.9mmol/L，高到16mmol/L时就比较危险了，也不适合运动了，这时候应该找到原因，平稳血糖。我最高的时候血糖达到过20mmol/L，找原因的时候发现是吃面条吃多了，导致血糖升高”。
关于这个问题，小编之前听过一位内分泌科的专科教授说过：糖友要了解一种食物对血糖的影响，就要在吃的前后监测血糖。而糖友当血糖高于13.9mmol/L以上就是属于危险状况，易发生酮症，不适合运动，但是因为每个患者的情况不一样，所以还是需要个体化治疗。
同时，糖友应该注意，运动前后都应该测血糖，血糖过高或过低都要停止运动或做相应处理，运动时间最好是30分钟到1小时，不要过度运动，否则会对骨骼有影响。
精核生物小编前段时间跟一位咨询的糖友聊到：你认为血糖达到多少是危险的？您的血糖最高达到多少？小编记得但是那位糖友是这样回复小编的，“我认为当血糖低于3.9mmol/L，高到16mmol/L时就比较危险了，也不适合运动了，这时候应该找到原因，平稳血糖。我最高的时候血糖达到过20mmol/L，找原因的时候发现是吃面条吃多了，导致血糖升高”。
关于这个问题，小编之前听过一位内分泌科的专科教授说过：糖友要了解一种食物对血糖的影响，就要在吃的前后监测血糖。而糖友当血糖高于13.9mmol/L以上就是属于危险状况，易发生酮症，不适合运动，但是因为每个患者的情况不一样，所以还是需要个体化治疗。
同时，糖友应该注意，运动前后都应该测血糖，血糖过高或过低都要停止运动或做相应处理，运动时间最好是30分钟到1小时，不要过度运动，否则会对骨骼有影响。