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主题:孕妇的生活起居

发表于2015-12-18

怀孕后,除了诸如澳洲留学读研条件担扛重物等重体力劳动美国留学需要的条件之外,仍可照常从事原澳洲名校申请要求来的轻体力劳动。有习申请移民加拿大条件腰酸、腹坠、阴道流血澳大利亚 前十的大学酸、腹坠、阴道流血等流产症状者,可暂时休假。

有些妇女,认为女性怀孕“越皮实越好”,因此,自己从不小心,丈夫也不关心。于是照旧搬重物、扛煤、背粮食,用洗衣板顶着肚子洗衣服……结果是,由于超负荷的重体力劳动刺激,诱发子宫收缩或早期破水,引起流产、早产,甚至洗衣服顶伤了胎盘,引起胎盘后出血……自己身体吃亏,重者还因此丧命。
与此相反,有的妇女一怀孕,就“宝宝至上”,“保胎第一”,扔下工作不干,躺在床上保孩子,吃好喝好,不敢活动。结果是自己吃成胖子,肚子养的挺大。本可顺产,却变成了难产。
其实,这两种偏激做法都不可取。
妇女怀孕虽说是正常生理过程,但由于妊娠期间母体发生了一系列的适应性变化,心肺肾等重要脏器负担较未孕前明显加重。因此,若不适当注意,易出毛病。妊娠妇女从事力所能及的较轻松的工作是有益的,适度的活动可促进血液循环,增进消化和吸收功能,有利于母体健康及胎儿生长。
妊娠期间,禁忌从事对腹部有压迫姿势的劳动,如长期弯腰,就会由于外界压迫影响宫内胎儿的正常发育,引起畸形。
孕期应避免重体力劳动和跑、跳等激烈运动,以防引起流产、早产。
一经确定为妊娠,应暂时调离有毒或对胎儿发育有影响的工作岗位。避免毒物引起流产、死胎或诱发胎儿畸形。
每日工作不应超过8小时,工间应适当休息。每晚至少有8小时的睡眠,睡眠宜取左侧卧位,不要俯卧,以免胎儿受压。仰卧睡眠,大子宫压迫腹主动脉和下腔静脉,影响血液回流心脏和心排出量,可发生“仰卧位低血压综合征”,孕妇感觉气短、心慌、苍白、冷汗,重者可脉搏细弱、血压下降。因此,应避免长期仰卧位睡眠。
妊娠7个月后应避免上夜班。上正常班,中午应休息1小时左右。
进餐后应适当散步,但应避免旅游、出差等长途跋涉,以防孕期发生意外。
孕期最后少看电视,看电视时应距电视屏幕2米以外,以防射线影响胎儿,居室过于狭小者,最安全的办法是不看电视。
妊娠期间不要到舞厅、影院、剧场、商店等人多拥挤,空气污浊的公共场所,以免感染传染病,或碰伤腹部,引起流产、早产等意外。

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