主题：告诉你年后提气行动

在1月末的张灯结彩，欢天喜地之后，一定是2月初的混沌昏沉，四肢乏力，我们在抱怨假期太短，可是假期真的就是那么短。

（1）过年期间是这样的…………

 与朋友搓麻将，通宵达旦，搓到赢为止；与同学聚会，吃到撑，喝到吐为止；唱歌唱到哑为止；鞭炮放到怕为止；总之春节就是在挥霍时间，狠狠玩，狠狠乐！！！
（2）节后上班是这样的…………

“节日太过度了，我困。。”“麻将打太多了”梦里都在玩，累啊！！！“ “吃太多了，，我消化不好！！！，难受！！“ “我们一部门，，都在困啊。。。。“
（3）解决之道我是这样做的………………

a \节后回来之后，开始素食计划，，坚持1周，调理调理。。这样一周下来对于油腻的的东西也不会感到反感，同时素食本身就是一种健康的饮食习惯，长时期坚持也不错的呃！！
b\ 建造合理的睡眠习惯，每天早睡早起，恢复身体机制；老人家常说，早睡早起身体建康，要睡的合理，睡得健康，，身体各器官本身在每个时间点上的反应就不一样，都有1个健康的休息时间点，不是笼统的休息多长时间就可以的。。
c \上班的时候愉快对待每项工作，，一款高性能的笔记本必不可少。。三星笔记本700Z号称与时间赛跑的笔记本，搭配AMD HD6750M 1GB DDR5 显卡， 500GB-750GB 1TB硬盘，板载8GB Express Cache?*的高速缓存，工作起来超迅速，同时娱乐性也十分不错。 
d\ 与同事，朋友利用休息时间，一场下午茶时光必不可少，即可交心，又可释放身心疲惫，，何乐而不为呢？