忽然有一天，当我发现我的身体不再由自己的意识去掌控。肩膀变得发硬，总像压着一件重物似的沉重，脑袋发蒙发涨，满脑子杂事琐事，无休止的欲望难填。睡到床上身体像不是自己的，浑身难受，极其别扭，眼睛一闭，就一连串的问题跳出来，等着立马去解决。
听听大家描述的生活状态吧：
行云大师：最严重的那天，头上像顶着雷，担心随时要炸开，夜里1点多就惊醒，听到心扑通扑通在猛力跳动，像要蹦出胸腔，感觉头脑像被一块大石压制，脑袋发热发胀，手脚居然是冰凉的，甚是惊恐，起床喝水，看书，看电脑，直至到凌晨4、5点才迷迷糊的入睡。等到8、9点猛然醒来，想起还有一堆会等着开，强打着精神去上班，脑袋变得迟钝，时不时地一片空白。
心灵需要一个可以放松的栖所：
忙碌是现代白领们的共同特征，一个搞房产的朋友说去他们方恒偶寓购房的人不乏一些高级白领，据大家交流所得，其实大多数白领拼命工作的出发点都是为实现理想中的小资生活，能够有属于自己的house，一个可以让你停下来休息的家，为此我们奋斗，拼命工作，透支健康。
可是其实任何事情都不会是一蹴而就的，身体和心理的疾病也是不断积累的过程，所以亲爱的，请多“挤”出来一点时间，关心一下自己的身体健康吧，哪怕是一份营养的早餐、给自己一个充足的睡眠、每天花上那么几分钟锻炼、心平气和、主动的体检、多和家人交流。。。对自己多一份关爱，成就的就会是一个更加健康活力的你。
忽然有一天，当我发现我的身体不再由自己的意识去掌控。肩膀变得发硬，总像压着一件重物似的沉重，脑袋发蒙发涨，满脑子杂事琐事，无休止的欲望难填。睡到床上身体像不是自己的，浑身难受，极其别扭，眼睛一闭，就一连串的问题跳出来，等着立马去解决。
听听大家描述的生活状态吧：
行云大师：最严重的那天，头上像顶着雷，担心随时要炸开，夜里1点多就惊醒，听到心扑通扑通在猛力跳动，像要蹦出胸腔，感觉头脑像被一块大石压制，脑袋发热发胀，手脚居然是冰凉的，甚是惊恐，起床喝水，看书，看电脑，直至到凌晨4、5点才迷迷糊的入睡。等到8、9点猛然醒来，想起还有一堆会等着开，强打着精神去上班，脑袋变得迟钝，时不时地一片空白。
心灵需要一个可以放松的栖所：
忙碌是现代白领们的共同特征，一个搞房产的朋友说去他们方恒偶寓购房的人不乏一些高级白领，据大家交流所得，其实大多数白领拼命工作的出发点都是为实现理想中的小资生活，能够有属于自己的house，一个可以让你停下来休息的家，为此我们奋斗，拼命工作，透支健康。
可是其实任何事情都不会是一蹴而就的，身体和心理的疾病也是不断积累的过程，所以亲爱的，请多“挤”出来一点时间，关心一下自己的身体健康吧，哪怕是一份营养的早餐、给自己一个充足的睡眠、每天花上那么几分钟锻炼、心平气和、主动的体检、多和家人交流。。。对自己多一份关爱，成就的就会是一个更加健康活力的你。