主题：北京徒步大会20公里手记
- 发表于2013-09-23
20公里啊，太强悍了，呵呵。。我可走不下来。
- 发表于2013-09-23
大家平时有机会的话，也要多锻炼一下
- 发表于2013-09-23
很佩服那些选择走100公里的人，
肯定是经常徒步旅游的。
- 发表于2013-09-23
一百公里，估计一天走不完，得走好几天才行吧
- 发表于2013-09-23
- 发表于2013-09-23
西山艺境是大会的合作方和赞助方
- 发表于2013-09-24
虽然看到这么美丽的风景怡人心怀，也锻炼身体，但是肯定很累人的
- 发表于2013-09-24
我喜欢沿途的风景，即使累点也开心，全身心的放松！
9月14日，北京迎来了蓝天白云的好天气。由北京市体育局、门头沟区人民政府、北京市体育总会、北京市民间组织国际交流协会联合主办的第四届北京国际山地徒步大会在门头沟区斋堂镇开幕。来自40多个国家超过15000名徒步爱好者齐聚门头沟，挑战自己，穿行于古村古道、幽静山涧，共享蓝天白云下的初秋美景。
已经举办了四届的北京国际徒步大会，是门头沟全力建设国家生态文明示范区，展示旅游文化休闲产业的特色名片。已成为为门头沟赢得 美誉的前奏号角。很多的徒步爱好者在13号的晚上就已经到斋堂的主会广场上露营等待这天的比赛，而区委书记韩子荣、区长王洪钟等领导冒雨来到会场给露营的朋友们加油，期待他们明天的精彩徒步！虽然下着大雨，但大家热情不减。
这天，天气很热，可能是徒步大会太被关注，连太阳公公都30度的无比热情近距离欣赏这次万人参加的大赛活动。
进入主会场，开始徒步的准备工作，收到发的服装、计时芯片、路线地图册、水杯、帽子。这次国际长走体现环保理念，强调人与自然和谐处，水的供给强调水瓶重复利用。水杯上印有战略合作伙伴西山艺境的LOGO，看起来还蛮漂亮的哦。
注重生态文明的本次徒步大会，也获得了众多战略合作伙伴的高度赞誉。京西首席城市院墅西山艺境项目，在大京西的众多地产项目中脱颖而出，成为本届北京徒步大会战略合作伙伴，还专门组成了50人规模的西山艺境徒步团参加本次徒步大会。其实，西山艺境位于门头沟城区，属于大西山板块。开车两个多小时能到达徒步地点。很适合一家人周末去休闲度假。
上午10点，千人团队集合完毕，随着发令枪响，浩浩荡荡的队伍出发了，十分壮观！
这次的路线是100公里，20公里及30公里的路线，我们选择了20公里千年古刹路线
这次的赛道不光是在满眼绿色的山间穿行，还途径双石头，爨底下，黄岭西等古村落。那条石板路，那些老房子，在的古村落却焕发了新的光彩。
大自然的气息越来越浓，徒步旅程已经进入一半，虽然离20公里还很远，但大家的激情是不变的，连路边的花儿也在为大家加油大气，童鞋们，加油啊
主办方为了鼓励选手，在每公里都设了一个公里里程碑。细心一些的同学会发现。上面有一些战略合作伙伴的LOGO。其中就包括西山艺境。很多选手都会在里程碑处照相。里程碑的曝光率超高。我遇到一位西山艺境的意向客户张先生就十分感慨地说：“每次到主办方专设的公里里程碑照相留念时，看到上面西山艺境的LOGO，我都感到十分自豪。既为了西山艺境项目能积极参予北京徒步大会这样十分有意义的活动，更是为了我以后能住在如此宜居宜游的环境中。”
很多地方都能感觉到主办方的精心安排。每路过休息站，志愿者微笑着为参赛者递水，大喇叭里一直放着“运动员，加油！”。在补给水时幸运发现美女一枚，可谓是最美志愿者。
到11公里处补水点，志愿者提醒参赛者多拿一些水，以防山上补给不足，并为每一位参赛者鼓劲。12公里后开始爬升，每过1公里就有志愿者在道边提供补给。一路上鼓励声不断。
终于到达山顶，虽然很累，但能欣赏到山顶的风景，心情顿然舒畅很多。山顶的风景壮美，透过古寺、苍松、残垣，俯瞰气势宏伟的斋堂川，其清明之气、接天之态，令人静气脱俗。
俗话说上山容易，下山难，还有最后的一半路程，全是下坡路，看似轻松，但这时候的腿和脚已经不听使唤。不过呼吸着清鲜的空气，不由得感慨好久没有这样放松了。“
最后的一公里，最后的冲刺，加油哇。怎么？还有这么可爱的徒步运动员？
终于，我们完成了20公里的徒步旅程，到达了终点，整个队伍完整，没有掉队，第一次的徒步旅程终于胜利完成，看着被颁发的证书，心里说不出的喜悦，场上响起了音乐为徒步归来的胜利者喝彩，欢呼声，掌声，一切都停留在这一刻。