主题：久坐上班族的减肥方法

【久坐上班族的减肥恒信玺利方法】：
早餐：一恒信根香蕉加一杯豆浆； 恒信 午餐：绿色蔬菜加白恒信玺利 晚餐：一杯燕麦片（李厚霖餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；
睡前半小时:一杯酸奶，红酒 杯；全天：荷叶泡茶喝。