主题：立冬养生绝招大探讨咯~邻居们都来说说哟

现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时应以温补为原则。

冬要温补：少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

今天立冬，我穿短袖还吹风扇哈哈，这是什么节奏啊。

今年冬天不冷啊 来的太晚了

立冬了。我希望寒冷的冬天快快过去。 早点看到春归的小燕子。

冬天了，要温暖，要坚持，依然相信爱。。

立冬来了 冬天还会远么？依然怕冷 依然是最讨厌的季节。。所以用发烧来迎接它。。

养生就是多吃肉

立冬要打边炉，想起了去年在广州的立冬~一大早就放炮噼里啪啦的，还有家家门口祭灶的

 没拿到钥匙呢  大兴的冬天不好过哇 

都立冬了 我看今年是买不上了 还是外地的房子好买