主题：[729]天气太热了，你最喜爱的消暑活动是什么？

这几天的最高温度将近三十七八度，去户外活动的真要多多防暑降温了。那么，大家来聊聊你最喜欢的消暑活动有哪些吧？

串，啤酒，麻辣烫，凉皮……可劲吃

就着夜风，院里玩耍，聊天，弹弹吉他唱唱歌，人多有意思

去年我们去黑山谷水龙狂欢节 今年还没着落呢

必须游泳啊 ～～

吃遍各种水果思密达

吃遍各种水果思密达

少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

绿豆汤
绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。

尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。