怎么选择合适的床垫 以每天八小时睡眠计算，我们整晚都会移动70多次，翻身10多次。睡眠时，脊椎的理想状态是自然的“S”型，太硬和太软的床垫都会造成脊椎弯曲，增加椎间盘的压力，引致睡眠中的人更多次地翻身以寻求更舒服的睡眠姿势，而对于颈椎病患者来说，这样的床垫更是苦不堪言。 弹簧床弹簧床就是我们平时说的“席梦思”，它的价位差别很大，购买时候除了考虑预算之外，还应该注意以下几点：首先就是床垫外表是否平整，这是一个合格床垫最基本的标准。其次，软硬是否适中，这就需要自己“睡一睡”才能判断。
乳胶垫乳胶的好处在于它完全是由橡树汁加工而成，纯属天然材质。乳胶床垫的弹性以及回复性也都很好，能舒适地支撑起人体。缺点就是价格太过昂贵，非普通工薪阶层能够承受。而更 一些的乳胶床垫还附有电动装置，甚至能半身撑起，感觉没太大必要。 山棕垫山棕床垫就是老人口中的“棕棚”，它也是透气极好的天然材质，并且防霉防蛀，冬暖夏凉。极好的柔韧性使得床垫和睡在上面的身体受力面积达到最大，身体能够完全放松下来，睡眠质量自然也会提高。
十大床垫品牌之一爱舒床垫，更多资讯可以询问 lys91.taobao.com，都是邻居每张多优惠50元。
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乳胶垫乳胶的好处在于它完全是由橡树汁加工而成，纯属天然材质。乳胶床垫的弹性以及回复性也都很好，能舒适地支撑起人体。缺点就是价格太过昂贵，非普通工薪阶层能够承受。而更 一些的乳胶床垫还附有电动装置，甚至能半身撑起，感觉没太大必要。 山棕垫山棕床垫就是老人口中的“棕棚”，它也是透气极好的天然材质，并且防霉防蛀，冬暖夏凉。极好的柔韧性使得床垫和睡在上面的身体受力面积达到最大，身体能够完全放松下来，睡眠质量自然也会提高。
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