主题：长假过后防#假期综合症#

1、防旅途疲劳：放松自己多休息；

2、防工作没头绪：开始工作前用最简捷的方式结束未完事；

3、防过度兴奋：深呼吸让自己平静；

4、防无规律作息：散步、运动，减压对付睡眠紊乱；

5、防食欲欠佳：定时饮食，多喝水多吃水果

这些够吗？你还有啥症状？

都来说说吧

过去的就过去吧 新的开始加油吧