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主题:百子湾篮球培训班开班了-杰慠篮球俱乐部

发表于2015-09-16
标签:青少年篮球 改善 功能 技术 孩子 

青少年学习篮球的好处:
1.篮球是一项身体全面性运动,在发育关键时期,能快速促进身体长高;
2.增强身体素质,提高心脏功能,增强免疫力,获健康体魄;
3.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型,增加自信心;
4.释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;
5.培养孩子团结合作精神,培养沟通能力、交际能力、领导能力;
6.培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

课程内容:篮球姿势、基础技术、传接球、背后、跨下、防守脚步;定点投篮、急停投篮、转身投篮、左右手三步上篮;场上跑位、场上分区分工、战术套路;挡拆、突分、掩护;裁判手势和篮球常识;速度、弹跳,耐力等素质训练;基本战术 、半场比赛、对抗技术运用、战术练习、篮球竞赛规则。

 

联系人:马教练

电 话:15010869636

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