主题：2013年我在朋友家学会了如何做清蒸酿苦瓜

引用：鹿鹿师在2013-08-22 19:01:44写道：

4楼

 苦瓜怎么做能不苦？ 

引用：鹿鹿师在2013-08-22 19:01:44写道：

4楼

苦瓜怎么做能不苦？

引用：抹茶一点绿在2013-08-22 22:44:56写道：

5楼

 用水焯

引用：淡蓝的雨晴在2013-08-22 23:04:46写道：

7楼

 这个好像营养就没了

引用：无论在哪里在2013-08-22 23:10:11写道：

8楼

 这个好像是的。焯水的时候放上点油，反正苦瓜是还 绿，不过会不会营养流失就不知道了

引用：那年蔷薇在2013-08-22 23:13:55写道：

9楼

 肯定会啊。生吃营养最高

引用：鹿鹿师在2013-08-22 19:01:44写道：

4楼

苦瓜怎么做能不苦？