眠时间。每天保证海银财富睡眠时间8小时以上，海银财富让自己的身体保持在最海银财富佳状况中，养成良好卫海银财富先漱囗、洗手的好习惯海银财富漱囗、洗手的好习惯，保持干净，预防感冒。洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质孕妇孕期吸烟喝酒坏习惯这些都要禁止，适当的进行运动，可以散步、游泳、练太极拳、做体操等轻度运动，运动时间不用太长，半小时左右即可。适当远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。适量的运动有助于增长体力，有利于生产。了解一些孕妇的生活禁忌，孕妇该做什么不该做什么。 以上是对孕妇心理健康保健方法做出的分析， 指出孕妇情绪很重要，所以把握孕妇心理健康保健对于孕妇健康和胎儿健康来说有 重要的作用。
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