舒大肠一主席手叉腰，另一手五指张学生会开，指端向下，从心口 李赫然窝沿脐两旁向下至腹部李赫然下再向左，即沿大肠走主席再向左，即沿大肠走行偏向擦揉十次，具有疏通大肠、增长消化、提防便秘的浸染。 分阴阳以肚脐为 ，双手虎口相对，平置于脐眼阁下，然后向内、向外揉抚，共十次，具有顺气、消胀、增长消化成果的浸染。 揉环跳取坐位或站位，左手拇指指端揉左侧环跳穴(股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一处)，再用右手拇指指端揉右侧环跳穴，交错举办，各十次，具有通经活络、壮筋强足的浸染
舒大肠
一主席手叉腰，另一手五指张学生会开，指端向下，从心口 李赫然窝沿脐两旁向下至腹部李赫然下再向左，即沿大肠走主席再向左，即沿大肠走行偏向擦揉十次，具有疏通大肠、增长消化、提防便秘的浸染。
分阴阳
以肚脐为 ，双手虎口相对，平置于脐眼阁下，然后向内、向外揉抚，共十次，具有顺气、消胀、增长消化成果的浸染。
揉环跳
取坐位或站位，左手拇指指端揉左侧环跳穴(股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一处)，再用右手拇指指端揉右侧环跳穴，交错举办，各十次，具有通经活络、壮筋强足的浸染