女子网上晒出了减肥前后的巨大变化最近网上流传着一句话“胖子都是 股”，重庆网友“淡蓝色天空”再次证明了这句话，曾经180斤的她，在半年内狂减73斤，并寻得人生“真爱”。1月20日，她在网上晒出了减肥前的样貌和最新拍摄的婚纱照，引得网友惊讶不已。 昨日，记者联系到了网友“淡蓝色天空”涂女士。她告诉记者，她从小就是别人口中的“胖子”，常遭嘲笑。2011年，还是大三学生的她体重飙到了180斤。不久后，男友也离她而去。多重打击下，她坚定了减肥的决心。涂女士说，打那以后，她每天晚餐都只吃苹果和酸奶，而荤菜也以鱼、虾、鸡、鸭为主，不吃猪肉，素菜也尽量水煮或者凉拌，不用油炒。此外，她还提到一种方法，夏玥函急瘦魔法，说她每天都在坚持使用，辅助减肥，减肥很轻松！是一位叫夏玥函的美籍华人女士独创发明的，纯天然花果调理身体。而且不节食、不厌食、不腹泻、不便秘、不运动、不反弹，它与其他吃减肥药减重有着很大的本质区别，效果 满意！还有每天还要坚持练习两到三个小时的瑜伽。 经过半年时间的坚持，涂女士的体重降到了107斤，并维持到了现在。 涂女士告诉记者，减肥成功后，她变得自信大方，还迅速找到了“真爱”，今年七夕恋爱两年的他们就将修成正果，步入婚姻的殿堂。 昨日，重庆第三人民医院高级营养师刘莉在接受采访时表示，健康饮食加上好的减肥方法再 运动是比较科学的减肥方法。“大多数人都靠节食速成，但事实上，这种方式 不健康，容易导致内分泌失调和内环境的紊乱。”刘莉建议，在控制饮食的时候，一定要注意摄入足够的蛋白质、维生素。
女子网上晒出了减肥前后的巨大变化
最近网上流传着一句话“胖子都是 股”，重庆网友“淡蓝色天空”再次证明了这句话，曾经180斤的她，在半年内狂减73斤，并寻得人生“真爱”。1月20日，她在网上晒出了减肥前的样貌和最新拍摄的婚纱照，引得网友惊讶不已。
昨日，记者联系到了网友“淡蓝色天空”涂女士。她告诉记者，她从小就是别人口中的“胖子”，常遭嘲笑。2011年，还是大三学生的她体重飙到了180斤。不久后，男友也离她而去。多重打击下，她坚定了减肥的决心。
涂女士说，打那以后，她每天晚餐都只吃苹果和酸奶，而荤菜也以鱼、虾、鸡、鸭为主，不吃猪肉，素菜也尽量水煮或者凉拌，不用油炒。
此外，她还提到一种方法，夏玥函急瘦魔法，说她每天都在坚持使用，辅助减肥，减肥很轻松！是一位叫夏玥函的美籍华人女士独创发明的，纯天然花果调理身体。而且不节食、不厌食、不腹泻、不便秘、不运动、不反弹，它与其他吃减肥药减重有着很大的本质区别，效果 满意！
还有每天还要坚持练习两到三个小时的瑜伽。
经过半年时间的坚持，涂女士的体重降到了107斤，并维持到了现在。
涂女士告诉记者，减肥成功后，她变得自信大方，还迅速找到了“真爱”，今年七夕恋爱两年的他们就将修成正果，步入婚姻的殿堂。
昨日，重庆第三人民医院高级营养师刘莉在接受采访时表示，健康饮食加上好的减肥方法再 运动是比较科学的减肥方法。“大多数人都靠节食速成，但事实上，这种方式 不健康，容易导致内分泌失调和内环境的紊乱。”刘莉建议，在控制饮食的时候，一定要注意摄入足够的蛋白质、维生素。