主题：七招瘦腿消水肿 拯救5类不良腿型

1、发育不良鸟仔腿

仔细看，有些女性的大腿和小腿过细，甚至大腿跟正常人的小腿相比，腿围居然不相上下！这类水水的腿部远看，直通通的毫无曲线可言，好比小鸟的脚一般脆弱不堪一击；除此之外，过细的双腿也很难衬托出赏心悦目的腿部曲线。

解救对策拥有鸟仔腿的水水，通常她们的身材也会有过瘦的问题。由于她们身体对于食物养分的吸收能力不佳，长期下来导致营养摄取不足的问题，连带让脂肪无法正常囤积；对此，建议这类型美眉可以先从内在体质调理起，提升新陈代谢能力，让自己的身体适度增胖，并逐渐囤积脂肪，改善过瘦的身材现状。

2、金刚芭比肌肉腿

有些女性因天生遗传或过度运用肌肉而让小腿肚变得结实，小腿部分挂著两条"萝卜"，硬梆梆的发达肌肉扼杀了美丽的小腿线条，别说女人味没有，刚硬的两块肌肉活脱像只金刚芭比！

解救对策萝卜腿的形成是由于肌肉过于发达所导致，时常训练腿部肌肉，会让小腿肚越来越粗壮。"肌肉型"的小腿，可以通过按摩小腿穴位和经络，打散小腿肚肌肉，达到塑造小腿曲线和瘦腿的效果。

3、德国猪脚胖胖腿

腿部囤积过多脂肪，不仅让下半身身材显得肥胖，穿起短裤短裙更是无法展露性感线条，甚至还会与"德国猪脚、胖胖腿"等不雅观的外号沾上边！

解救对策"脂肪囤积型"的大小腿肥胖，可先以运动瘦身的方式将整体体重减轻，而局部难以瘦下的地方，可以通过做具有针对性的运动动作和按摩 一些瘦身紧致霜来达到瘦腿的效果。但若想长期维持曼妙身材，要从平时就养成透过平日饮食控制和规律的运动来达成才行。

4、橘皮组织松松腿

很多女性减重成功后，体重是瘦下来了，但却也伴随著局部出现难看的橘皮组织问题，松垮的线条以及像沙巴狗般的皱折，可是会让美腿条件大打折扣！

解救对策橘皮组织的形成，成因相当复杂，其中，急速瘦身后，局部皮肤因为脂肪细胞减少，皮下空间多出的体积也会让肌肤呈现松垮状态，产生类似橘皮组织的现象。对此，可以通过每天坚持使用橄榄油和按摩霜来按摩橘皮组织，能够让松弛的肌肤逐渐恢复弹xingbian得紧致，持之以恒地坚持按摩能够帮助你达到消除橘皮组织的效果

5、静脉曲张水肿腿

大多数女孩子们都希望有双修长匀称的美腿，但有些女性会发现，原本纤细的双腿,红酒木瓜，一到下午或晚上就会肿胀成"萝卜腿"，令人懊恼。

水肿有两种原因。生理性原因是饮食太甜、太咸，或摄取油品不当，或长期站立或坐著工作，易导致静脉循环不良，导致脚部水肿或静脉曲张,红酒木瓜；病理性原因大多是心肺衰竭、肝硬化、肾病症候群所引起。