忙碌劳累了一天，待白日的尘埃落定，收拾了疲惫，随着那精油特殊的香气进入了另一个世外桃源，那里音乐轻柔、那里环境幽然；小隐隐于野，大隐隐于市，来到市隐晓居瑜伽舍换上舒适的瑜伽服，原来谁都有属于自己的一片宁静。这就是瑜伽。
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忙碌劳累了一天，待白日的尘埃落定，收拾了疲惫，随着那精油特殊的香气进入了另一个世外桃源，那里音乐轻柔、那里环境幽然；小隐隐于野，大隐隐于市，来到市隐晓居瑜伽舍换上舒适的瑜伽服，原来谁都有属于自己的一片宁静。这就是瑜伽。
伴随着优美舒缓的音乐，跟随着瑜伽老师的轻柔口令，盘腿而坐，闭上眼睛，心无旁鹜，集中 意念，开始运用瑜伽腹式呼吸，吸入新鲜的氧气，呼出体内的废气浊气，感觉把我们白天的疲累也一并呼出了体外，立刻就会感觉到一种很放松的神清气爽的舒适感。接下来进行各种体位练习，有猫式、鹰式、树式、犁式、双角式、风吹树式、三角伸展式、眼镜蛇式、脊柱扭转式……查看更多精彩图片>>