《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》
作者：[美] 阿黛尔•法伯 / [美] 伊莱恩•玛兹丽施
译者：安燕玲
出版社： 编译出版社
本书选取亲子关系中最常见的场景，告诉父母“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧，使父母在最短时间内得心应手，学会沟通，把和孩子的矛盾化解于无形之中。书中又汇集了父母们最常问到的问题和作者给出的答案，既是应用实例，也是父母随时应用的绝佳参考。
帮助孩子面对他们的感受
场景1：我就要
孩子：妈妈，我想吃蛋糕
妈妈：家里正好没有了，吃点饼干吧
孩子：不，饼干太硬，我就要吃蛋糕
妈妈：不是和你说没有吗，你怎么这么不听话，赶紧吃，要不你就饿着
孩子：哇，你根本不爱我……，我要找姥姥
场景2：困还是不困
孩子：妈妈，我还困，我还想睡。
妈妈：你都睡了十个小时了，不可能困。
孩子：（大声）我就是困！
妈妈：你不困，就是不想起床，赶紧穿衣服吧！
孩子：（哭闹）不，我还困！
大家看出问题来了吗？ 的对话最终都演变成了争吵，妈妈在一遍一遍地告诉孩子不要相信他们自己的感受，而要依靠妈妈的判断。
问题的根本——大人忽略了孩子的感受
孩子的感受和他们的行为有直接的关系，孩子有好的感受，就会有好的行为。
怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！
当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不用去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
家长们也许会有疑问：孩子的感受是错的怎么办？家长不就是要 孩子吗？那这样还要不要树立规矩了？我们要告诉大家，感受是没有对错之分的，每个人都有感受，包括孩子；每个人也都需要大家去理解和尊重他的感受，包括孩子。这是做为“人”的一般规律！孩子需要爸爸妈妈给予生存条件和安全感的“爱”，也需要来自尊重、关心、理解的“爱”！
你认为孩子的选择是错的，可是有时候孩子并不知道这么做是有问题的，他们还不理解你的逻辑；有时候他即使知道有问题，也因为你的态度而选择对抗。家长需要做的是如何让孩子能开心地知晓一个道理，并接受你的建议。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1、全神贯注地倾听代替心不在焉。
嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。
如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。
当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去向问题。
2、用“哦……”、“嗯……”、“这样啊！……”等简单的词语来回应他们的感受代替提问和建议。
以关心的态度，用“哦……”、“嗯……”、“是这样啊……”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。
3、说出他们的感受代替否认感受。
父母通常不会这样做，是因为他们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反，当孩子听到这些话，心里会感到安慰，会感觉有人能理解他们内心的感受。
4、用幻想的方式实现他们的愿望，而不是逻辑上的解释。
有时候，孩子对某些东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受事实。
案例1：我就要
孩子：妈妈，我想吃蛋糕。
妈妈：宝宝想吃蛋糕呀，不过家里好像正好没有了。（妈妈应该蹲下身，用温柔的眼神直视孩子）
孩子：不，我就要吃蛋糕！
妈妈：蛋糕软软甜甜的，宝宝喜欢吃蛋糕，家里现在没蛋糕是不是让你不开心了？
孩子：嗯，我就是想吃蛋糕。（态度软化了）
妈妈：嗯，妈妈真希望马上能给变出一个像屋子一样大的水果蛋糕来，好香好甜呀！（闭上眼睛，做享受状）
孩子：嗯，那样就太好了，对了，能不能让姥姥陪我去买蛋糕吃？（是商量而不是命令）
妈妈：宝宝，现在是吃饭时间，姥姥也要吃饭，要买了蛋糕回来你两都饿坏了，……，这样好不好，妈妈这有好吃的曲奇饼干，都是你喜欢的小熊、小狗……
孩子：那就吃饼干吧。
如何才能自觉地理解孩子的感受？
理解孩子的感受是沟通的关键环节，要说出孩子的感受、感觉,而不是给建议，更不是提问、评价，甚至指责。
孩子的坏情绪
说出感受
错误做法
我真想打迈克尔一巴掌！
孩子，你好像很生气。
迈克尔是你的好朋友，听我的，别计较这件事。
就因为下了点小雨，我们老师取消了校外活动。他真蠢！
对你来说，一定很失望。
这是为你们好，你怎么能这样说你的老师呢？
玛丽请我参加她的聚会，但我不知道该不该去。
嗯，你好像有些犹豫要不要参加这个聚会。
你想去就去，不想去也可以不去呀。
我们今天有篮球练习，我一次也没投中。
那一定太让人感到泄气了。
没关系的，下次再努力就好了。你是最棒的！
珍妮搬家了，她是我最好的朋友。
好朋友搬走了是挺难过的。
没关系，我相信你很快就能交到新的好朋友的。
要从建议、评价、指责的角色转到理解孩子的感受、说出孩子的感受是一件 困难的事，有一个较好的办法是跟孩子做一个角色互换，让孩子扮演家长，家长来扮演孩子，在扮演过程中体会孩子的需要。
需要注意的是：
1.孩子通常会反感自己的话被完全的重复。
2.对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话，这时候，父母陪在他们身边就足够了。
3.有时候，当孩子表达强烈的感受时，父母“冷淡”的反应（尽管是“正确的”）也会激怒孩子。
4.父母反应过度对孩子也是没有帮助的。
5.父母不要重复孩子对他们自己的负面评价。
请输入标题 bcdef
如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受
我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子的感受。
感受没有对错之分， 的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
END
下期预告
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》（二）
——鼓励孩子与我们合作
有些家长为了让孩子听话，会采用威胁、命令的方式。这样做在孩子小的时候会暂时收到效果，但孩子当时即使听话了也是不情不愿、勉勉强强的。等到孩子大些有自己主意的时候，就会反抗家长的命令，有的还会采取“离家出走”等一些极端方式来发泄自己的不满情绪。这就需要家长从小就培养孩子理智合作的习惯。 下一期《鼓励孩子与我们合作》，将教给您五个鼓励合作的技巧，敬请期待哦~
《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》
作者：[美] 阿黛尔•法伯 / [美] 伊莱恩•玛兹丽施
译者：安燕玲
出版社： 编译出版社
本书选取亲子关系中最常见的场景，告诉父母“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧，使父母在最短时间内得心应手，学会沟通，把和孩子的矛盾化解于无形之中。书中又汇集了父母们最常问到的问题和作者给出的答案，既是应用实例，也是父母随时应用的绝佳参考。
帮助孩子面对他们的感受
场景1：我就要
孩子：妈妈，我想吃蛋糕
妈妈：家里正好没有了，吃点饼干吧
孩子：不，饼干太硬，我就要吃蛋糕
妈妈：不是和你说没有吗，你怎么这么不听话，赶紧吃，要不你就饿着
孩子：哇，你根本不爱我……，我要找姥姥
场景2：困还是不困
孩子：妈妈，我还困，我还想睡。
妈妈：你都睡了十个小时了，不可能困。
孩子：（大声）我就是困！
妈妈：你不困，就是不想起床，赶紧穿衣服吧！
孩子：（哭闹）不，我还困！
大家看出问题来了吗？ 的对话最终都演变成了争吵，妈妈在一遍一遍地告诉孩子不要相信他们自己的感受，而要依靠妈妈的判断。
问题的根本——大人忽略了孩子的感受
孩子的感受和他们的行为有直接的关系，孩子有好的感受，就会有好的行为。
怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！
当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不用去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
家长们也许会有疑问：孩子的感受是错的怎么办？家长不就是要 孩子吗？那这样还要不要树立规矩了？我们要告诉大家，感受是没有对错之分的，每个人都有感受，包括孩子；每个人也都需要大家去理解和尊重他的感受，包括孩子。这是做为“人”的一般规律！孩子需要爸爸妈妈给予生存条件和安全感的“爱”，也需要来自尊重、关心、理解的“爱”！
你认为孩子的选择是错的，可是有时候孩子并不知道这么做是有问题的，他们还不理解你的逻辑；有时候他即使知道有问题，也因为你的态度而选择对抗。家长需要做的是如何让孩子能开心地知晓一个道理，并接受你的建议。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1、全神贯注地倾听代替心不在焉。
嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。
如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情。
当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去向问题。
2、用“哦……”、“嗯……”、“这样啊！……”等简单的词语来回应他们的感受代替提问和建议。
以关心的态度，用“哦……”、“嗯……”、“是这样啊……”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。
3、说出他们的感受代替否认感受。
父母通常不会这样做，是因为他们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反，当孩子听到这些话，心里会感到安慰，会感觉有人能理解他们内心的感受。
4、用幻想的方式实现他们的愿望，而不是逻辑上的解释。
有时候，孩子对某些东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受事实。
案例1：我就要
孩子：妈妈，我想吃蛋糕。
妈妈：宝宝想吃蛋糕呀，不过家里好像正好没有了。（妈妈应该蹲下身，用温柔的眼神直视孩子）
孩子：不，我就要吃蛋糕！
妈妈：蛋糕软软甜甜的，宝宝喜欢吃蛋糕，家里现在没蛋糕是不是让你不开心了？
孩子：嗯，我就是想吃蛋糕。（态度软化了）
妈妈：嗯，妈妈真希望马上能给变出一个像屋子一样大的水果蛋糕来，好香好甜呀！（闭上眼睛，做享受状）
孩子：嗯，那样就太好了，对了，能不能让姥姥陪我去买蛋糕吃？（是商量而不是命令）
妈妈：宝宝，现在是吃饭时间，姥姥也要吃饭，要买了蛋糕回来你两都饿坏了，……，这样好不好，妈妈这有好吃的曲奇饼干，都是你喜欢的小熊、小狗……
孩子：那就吃饼干吧。
如何才能自觉地理解孩子的感受？
理解孩子的感受是沟通的关键环节，要说出孩子的感受、感觉,而不是给建议，更不是提问、评价，甚至指责。
孩子的坏情绪
说出感受
错误做法
我真想打迈克尔一巴掌！
孩子，你好像很生气。
迈克尔是你的好朋友，听我的，别计较这件事。
就因为下了点小雨，我们老师取消了校外活动。他真蠢！
对你来说，一定很失望。
这是为你们好，你怎么能这样说你的老师呢？
玛丽请我参加她的聚会，但我不知道该不该去。
嗯，你好像有些犹豫要不要参加这个聚会。
你想去就去，不想去也可以不去呀。
我们今天有篮球练习，我一次也没投中。
那一定太让人感到泄气了。
没关系的，下次再努力就好了。你是最棒的！
珍妮搬家了，她是我最好的朋友。
好朋友搬走了是挺难过的。
没关系，我相信你很快就能交到新的好朋友的。
要从建议、评价、指责的角色转到理解孩子的感受、说出孩子的感受是一件 困难的事，有一个较好的办法是跟孩子做一个角色互换，让孩子扮演家长，家长来扮演孩子，在扮演过程中体会孩子的需要。
需要注意的是：
1.孩子通常会反感自己的话被完全的重复。
2.对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话，这时候，父母陪在他们身边就足够了。
3.有时候，当孩子表达强烈的感受时，父母“冷淡”的反应（尽管是“正确的”）也会激怒孩子。
4.父母反应过度对孩子也是没有帮助的。
5.父母不要重复孩子对他们自己的负面评价。
请输入标题 bcdef
如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受
我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子的感受。
感受没有对错之分， 的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
END
下期预告
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》（二）
——鼓励孩子与我们合作
有些家长为了让孩子听话，会采用威胁、命令的方式。这样做在孩子小的时候会暂时收到效果，但孩子当时即使听话了也是不情不愿、勉勉强强的。等到孩子大些有自己主意的时候，就会反抗家长的命令，有的还会采取“离家出走”等一些极端方式来发泄自己的不满情绪。这就需要家长从小就培养孩子理智合作的习惯。
下一期《鼓励孩子与我们合作》，将教给您五个鼓励合作的技巧，敬请期待哦~