慢性胃炎（http://www.gdwczk.com/weibing/jmxwy/）既不像感染性疾病一样防止细菌传染，又不像自身免疫性疾病一样，可以注射疫苗获得免疫。对于预防慢性胃炎我们应做到以下几点：
1.良好的生活习惯
平时要有良好的生活习惯，要常常保持精神上的愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，会容易引起胃肠疾病。烟酒会对胃粘膜产生有害的刺激作用，所以要少烟少酒。同时要切记不要乱用药物，滥用药物可能会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
2.保持心情舒畅
保持精神愉快，心情开朗， 在进食时不要生气发怒，或抑郁，这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良（http://www.gdwczk.com/weibing/xhbl/）和胃炎。
3.饮食有规律
平时饮食要有规律，定时定量，切记不要饿一顿饱一顿，要细嚼慢咽，少吃粗糙和粗纤维多的食物，多吃精细易消化、有营养的食物。同时要注意饮食的卫生，不要一边走一边吃东西，宜吃一些清淡，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。
患有慢性胃炎的病人应切记：避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担；禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物；戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重胃炎病。
推荐阅读：慢性胃炎久治不愈会引发哪些疾病》http://www.gdwczk.com/weibing/jmxwy/2012/0814/178.html2012/0814/178.html
以上就是医生为您详细介绍的怎样预防慢性胃炎。广州后勤医院胃病诊疗科 表示：慢性胃炎需趁早治疗，仅仅依靠保健难以令慢性胃炎痊愈。因此，对于慢性胃炎，我们应以治疗为主，保养为辅。
≡≡≡≡≡★广州后勤医院胃肠科-联系方式★≡≡≡≡≡
【在线咨询QQ】：1909098598（加为好友立即拥有私人医生）
【免费咨询电话】：020-83548127
【广州后勤医院地址】：广州市越秀区小北路243号（天秀大厦旁)
【乘车路线】： 五号线到小北站A出口下；旅游1线 6路 10路 夜32路 36路 66路 66石湖班车 76路 76A快线 76A路 93路 184路 190路 191路 219路 220路 233路 544路 833路 864路
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平时要有良好的生活习惯，要常常保持精神上的愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，会容易引起胃肠疾病。烟酒会对胃粘膜产生有害的刺激作用，所以要少烟少酒。同时要切记不要乱用药物，滥用药物可能会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
2.保持心情舒畅
保持精神愉快，心情开朗， 在进食时不要生气发怒，或抑郁，这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良（http://www.gdwczk.com/weibing/xhbl/）和胃炎。
3.饮食有规律
平时饮食要有规律，定时定量，切记不要饿一顿饱一顿，要细嚼慢咽，少吃粗糙和粗纤维多的食物，多吃精细易消化、有营养的食物。同时要注意饮食的卫生，不要一边走一边吃东西，宜吃一些清淡，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免。
患有慢性胃炎的病人应切记：避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担；禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物；戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重胃炎病。
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