到了冬天好像吃的东西没有多少了，都是以存粮为基础的，其它的菜啊啥的，基本被冻坏了，怎么也吃不上新鲜的东西，这个时候如果谁拿出来鲜货的话，恐吓被抢光，而冬笋就是这样一种比较常见的冬天饮食材料了，这个时候的冬笋吃起来相当的可口松脆的，对于便秘（http://www.gdwczk.com/changbing/bianmi/）的 有作用，可以及时的缓解便秘的不适的，接下来我们就一起来了解一下到底是怎么一回事吧。
便秘吃冬笋有用吗?冬笋这是竹笋的一种。只不过是采摘的季节交完，因此跟春笋相对被叫做冬笋。冬笋的营养价值很高。而且对于冬笋的话，我们还可以用来缓解便秘的问题。对于便秘的人，冬笋的作用可以齐平于蜂蜜的。
冬笋，高纤维、低淀粉。而且还是低脂的食品，对人体的保健有益。冬笋不会增加人体的血脂，血糖。还能促进，肠道蠕动。有助于消化，从而很好的预防便秘的发生。
便秘吃冬笋有用吗?冬笋可以去除肠道内的油脂。因此冬笋，有助防治便秘和减肥。新鲜嫩冬笋，含较多酪氨酸，精氨酸等物质。有些品种的冬笋，略带苦涩味。是因酪氨酸衍生的类龙胆酸，以及较多量的草酸。
但是，对于冬笋也并非是人人都适合的。竹笋因含多量草酸。在人体内和钙结合后，有可能形成结石。因此，用冬笋烹饪菜肴之前。应把它置于，沸水中烫焯10分钟左右。冬笋的粗纤维，在人体胃肠道内不易消化。所以，消化不良及消化功能减退的，不宜多食竹笋。
便秘吃冬笋有用吗?冬笋因为含有很多的纤维，因此对于便秘的人来说是一个不错的饮食选择。但是，相反的那些笑话功能不好的人，就不建议多吃冬笋了。否则的话，只会加重他们的消化负担。所以便秘的人，也要根据自己的体质去选择是否食用冬笋。
推荐阅读：幼儿便秘的原因及解决方法《http://www.gdwczk.com/changbing/bianmi/2013/1107/413.html2013/1107/413.html
通过以上 的介绍我们知道了便秘的时候可以吃一些冬笋的吧，相信大家会有所帮助的，希望可以帮助到大家，其实缓解便秘的方法还有很多的，只要我们及时的处理了，就可以帮助到大家了，接下来我们就一起来看一看到底是怎么一回事吧。
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冬笋，高纤维、低淀粉。而且还是低脂的食品，对人体的保健有益。冬笋不会增加人体的血脂，血糖。还能促进，肠道蠕动。有助于消化，从而很好的预防便秘的发生。
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但是，对于冬笋也并非是人人都适合的。竹笋因含多量草酸。在人体内和钙结合后，有可能形成结石。因此，用冬笋烹饪菜肴之前。应把它置于，沸水中烫焯10分钟左右。冬笋的粗纤维，在人体胃肠道内不易消化。所以，消化不良及消化功能减退的，不宜多食竹笋。
便秘吃冬笋有用吗?冬笋因为含有很多的纤维，因此对于便秘的人来说是一个不错的饮食选择。但是，相反的那些笑话功能不好的人，就不建议多吃冬笋了。否则的话，只会加重他们的消化负担。所以便秘的人，也要根据自己的体质去选择是否食用冬笋。
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